Για Πιστοποιημένους Δασκάλους Γιόγκα
Προχωρημένο Πρόγαρμμα Προσωπικού Mentoring
Εξατομικευμένη καθοδήγηση σε ατομικό επίπεδο για να βελτιώσετε τις διορθώσεις σας, να κατακτήσετε την ακολουθία των ασκήσεων και να διδάσκετε με απόλυτη αυτοπεποίθηση
Για τη συνεχή εξέλιξη του δασκάλου γιόγκα
Ο δάσκαλος γιόγκα είναι ένας άνθρωπος που κρατά χώρο και μεταδίδει γνώση, μια πηγή σωματικής και ψυχικής υποστήριξης, αλλά και ένας άνθρωπος που αντιμετωπίζει καθημερινά τις δικές του προκλήσεις.
Ένας ανοιχτός χώρος αναστοχασμού, έμπνευσης και συνεχιζόμενης εκπαίδευσης είναι ζωτικής σημασίας για κάθε δάσκαλο γιόγκα, ώστε να συνεχίζει να εξελίσσεται και να ανταποκρίνεται στις προκλήσεις μιας εργασίας τόσο πλούσιας σε ανθρώπινες σχέσεις.
Μέσα από ζωντανές διαδικτυακές ατομικές συνεδρίες, δύο διαφορετικές ενότητες προσφέρουν το πλαίσιο για μια σχέση mentoring που εστιάζει στην εξέλιξη του δασκάλου μέσα από αναστοχαστικό διάλογο, κοινή διερεύνηση και ειλικρινή ανατροφοδότηση. Πρόθεση είναι να καλλιεργηθεί η ιδιαίτερη περιέργεια και η αυτονομία κάθε δασκάλου, μέσα από την αποσαφήνιση των αξιών που διέπουν τη διδασκαλία του, τη βελτίωση των δεξιοτήτων του και την ενίσχυση της αυτοπεποίθησής του, αναδεικνύοντας παράλληλα τυφλά σημεία που μπορεί να διαφύγουν όταν η μελέτη γίνεται αποκλειστικά ατομικά.
Ενότητες καθοδήγησης «Breath of Life»
Ενότητα 1 / 25 Ώρες
Από τη Yogasana στην Εσωτερική Ευθυγράμμιση
Επανεξέταση των άσανα και των παραλλαγών τους, αποκωδικοποίηση μιας μεθοδολογίας με επίκεντρο τον μαθητή που ταιριάζει στο δικό σας στυλ
- Προχωρημένες αρχές ευθυγράμμισης
- Πληροφορίες και τροποποιήσεις για τα σκηνικά αντικείμενα
- Δομή ενεργειακών ακολουθιών
Module 2 / 25 Hours
Από τη Φιλοσοφία της Γιόγκα στην Εσωτερική Ακρόαση
Για να προχωρήσεις πέρα από τη σωματική πρακτική της asana, αναπτύσσοντας μια συνειδητή, ολιστική προσέγγιση στη διδασκαλία, που αναγνωρίζει κάθε άτομο ως μια ολόκληρη, πολυδιάστατη ύπαρξη.
- Εσωτερική αναζήτηση και πρακτική εξερεύνηση της Ντιγιάνα, της Βαϊράγκια, της Βιβέκα και της Καρούνα
- Πραναγιάμα και το λεπτοφυές ενεργειακό σώμα
- Αυτομελέτη (Svadhyaya) και τήρηση ημερολογίου
Η Μαρία, ο Γιώργος και η κοινή τους πορεία
Η Μαρία και ο Γιώργος συναντιούνται σε αυτό το πρόγραμμα προσωπικού mentoring ως έμπειροι δάσκαλοι γιόγκα, αλλά και μέσα από τον ιδιαίτερο δεσμό τους ως μητέρα και γιος.
Μετά τις σπουδές της στην ψυχολογία, η Μαρία στράφηκε στη γιόγκα από νωρίς στη ζωή της, αναζητώντας απαντήσεις σε ερωτήματα σχετικά με την ύπαρξή της και τις προκλήσεις που αντιμετώπιζε. Ο γιος της, ο Γιώργος, μεγάλωσε μέσα σε αυτό το περιβάλλον, περιτριγυρισμένος από τη φιλοσοφία και την πρακτική της γιόγκα, αλλά και εμπνεόμενος από την επίδραση που είχε η γιόγκα στη μητέρα του.
Σήμερα, η συνεργασία τους συνδυάζει τις διαφορετικές εμπειρίες και οπτικές τους ως δασκάλων γιόγκα, με μια παλαιότερη γενιά να συναντά μια νεότερη σε μια κοινή διαδρομή.
Η πρόθεση τους σε αυτό το πρόγραμμα δεν είναι να διαμορφώσουν τους δασκάλους σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο ιδανικό, αλλά να τους υποστηρίξουν να ανακαλύψουν και να εκφράσουν τη δική τους αυθεντική φωνή.
Ενότητα 01
Ενότητα 1 / Από τη Yogasana στην Εσωτερική Ευθυγράμμιση
Αυτή η ενότητα mentoring προσφέρει έναν ανοιχτό και εξατομικευμένο χώρο για τη διερεύνηση διαφορετικών πτυχών της πρακτικής και της διδασκαλίας της Yogasana. Αντί να ακολουθεί ένα προκαθορισμένο πρόγραμμα σπουδών, η εστίαση κάθε διαδρομής mentoring διαμορφώνεται από τα ερωτήματα, τα ενδιαφέροντα, το επίπεδο εμπειρίας και τις εξελισσόμενες ανάγκες του ίδιου του δασκάλου. Στον πυρήνα της βρίσκεται η διερεύνηση της yogasana και της ευθυγράμμισης, όχι ως άκαμπτων κανόνων για την τοποθέτηση του σώματος, αλλά ως εργαλείων παρατήρησης, κατανόησης και επικοινωνίας.
Πιθανά πεδία που μπορείς να επιλέξεις να διερευνήσεις:
- Την επανεξέταση των αρχών της asana και της ευθυγράμμισης, εστιάζοντας σε πεδία από προηγούμενες εκπαιδεύσεις που ενδέχεται να χρειάζονται περαιτέρω διερεύνηση, καθώς και τη βαθύτερη κατανόηση της στάσης του σώματος και των επιδράσεών της.
- Τη βιωματική ανατομία, τη σωματική γιόγκα (somatic yoga) και την αισθητηριακή διερεύνηση του εαυτού.
- Τη σχέση ανάμεσα στην ενέργεια, τις προθέσεις και την υλικότητα του σώματος.
- Τη διερεύνηση του τρόπου μετάβασης από συνήθειες με επίκεντρο την asana σε έναν τρόπο διδασκαλίας με περισσότερο επίκεντρο τον μαθητή, καθώς και συγκεκριμένων διδακτικών μεθοδολογιών.
- Τον αναστοχασμό πάνω στις δικές σου διδακτικές επιλογές, με βάση πραγματικά παραδείγματα.
- Τη σταδιακή διαμόρφωση μιας προσέγγισης που αντανακλά τις αξίες και το ύφος σου, καλλιεργώντας σαφήνεια, προσαρμοστικότητα και αυτοπεποίθηση.
Όλα τα παραπάνω αποτελούν σημεία εκκίνησης από τα οποία μπορείς να επιλέξεις, με βάση όσα αισθάνεσαι ότι σχετίζονται περισσότερο με τη δική σου εξέλιξη.
Τι να ΜΗΝ περιμένεις:
- Ένα συμβατικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα με προκαθορισμένη ύλη.
- Μια συλλογή τεχνικών στις οποίες θα πρέπει να αποκτήσεις δεξιοτεχνία.
- Μια μέθοδο διδασκαλίας προς αναπαραγωγή.
- Έναν χώρο όπου ο μέντορας παρέχει όλες τις απαντήσεις ή ορίζει τον «σωστό» τρόπο άσκησης και διδασκαλίας της γιόγκα.
- Να σε διαμορφώσουμε σε έναν συγκεκριμένο τύπο δασκάλου.
Σημείωμα του μέντορα:
Είναι τιμή μου να βαδίσω δίπλα σου, έστω και για λίγο, στην πορεία σου ως δασκάλου γιόγκα, δημιουργώντας έναν ανοιχτό χώρο αναστοχασμού γύρω από τη σύγχρονη γιόγκα, την εξελισσόμενη φύση της, τις προκλήσεις και τις δυνατότητές της. Πιστεύω ότι η γιόγκα μπορεί να μας υποστηρίξει στο να γίνουμε πιο συνειδητοί άνθρωποι, με μεγαλύτερη αίσθηση πληρότητας και σύνδεσης.
Στην καρδιά της συνάντησής μας βρίσκεται η πρακτική της Yogasana, όχι απλώς ως σωματική πρακτική, αλλά ως ένας τρόπος συνάντησης με τον εαυτό μας και μεταξύ μας. Τα σώματά μας είναι ζωντανά, ανοιχτά αρχεία γνώσης και εμπειρίας, που διαμορφώνονται και αναδιαμορφώνονται συνεχώς μέσα από την κίνηση, την επίγνωση και τον άλλον.
Βλέπω κάθε μάθημα γιόγκα ως μια προσωρινή κοινότητα, όπου οι άνθρωποι συναντιούνται για να ασκηθούν και να μοιραστούν τις διαδρομές της εξέλιξής τους. Μέσα από αυτό το mentoring, επιθυμία μου είναι να διερευνήσουμε μαζί αυτές τις δυνατότητες, χωρίς κριτική, τιμώντας παράλληλα την προσωπική σου διαδρομή, τις αξίες και τη φωνή σου ως δασκάλου.
Ενότητα 2 / Από τη Φιλοσοφία της Yoga στην Εσωτερική Ακρόαση
Πιθανά πεδία που μπορείς να επιλέξεις να διερευνήσεις:
- Φιλοσοφία της Yoga: Σε αυτό το πρόγραμμα, κάθε δάσκαλος ενθαρρύνεται να εξερευνήσει και να επιλέξει τη φιλοσοφική κατεύθυνση που τον εκφράζει βαθύτερα, διαμορφώνοντας τη διαδικασία του mentoring σύμφωνα με τις ατομικές του ανάγκες, τις εσωτερικές του κλίσεις και την προσωπική του πορεία διερεύνησης και εξέλιξης.
- Διαλογισμός & Επίγνωση: Διερεύνηση του εσωτερικού τοπίου του νου μέσα από την πρακτική του διαλογισμού, με παράλληλη αναγνώριση και κατανόηση των προσωπικών περιορισμών που ενδέχεται να δημιουργούν αντίσταση στη συνειδητή παρουσία. Η ενσυνειδητότητα και η αυτοπαρατήρηση αποτελούν ουσιαστικές πτυχές αυτής της διερεύνησης, καλλιεργώντας βαθύτερη επίγνωση, ουσιαστική διάκριση και νοητική διαύγεια.
- Sruti Path – Εσωτερική Ακρόαση: Καθοδηγούμενη αυτοδιερεύνηση και πρακτικές αναστοχασμού που ενθαρρύνουν τη βαθύτερη σύνδεση με την εσωτερική εμπειρία. Ένα μονοπάτι που προσφέρει στον δάσκαλο την ευκαιρία να εξερευνήσει τον εσωτερικό του κόσμο, καλλιεργώντας παράλληλα μια βαθύτερη κατανόηση των αναγκών των μαθητών του και ενισχύοντας μια πιο ουσιαστική και αυθεντική επικοινωνία μαζί τους.
- Η Φιλοσοφία της Yoga ως Πηγή Έμπνευσης και Διδασκαλίας
Μέσα από τη βιωματική κατανόηση, οι δάσκαλοι ανακαλύπτουν αυθεντικούς και πρακτικούς τρόπους ενσωμάτωσης των γιογκικών αρχών στον ολιστικό σχεδιασμό εξειδικευμένων μαθημάτων Yoga, προσφέροντας φιλοσοφικά ερεθίσματα ως προσκλήσεις για προσωπική διερεύνηση και όχι ως προκαθορισμένες αλήθειες ή κατευθύνσεις. Αυτή η προσέγγιση ενθαρρύνει ουσιαστικές συνδέσεις ανάμεσα στη φιλοσοφία, την προσωπική πρακτική και τη διδασκαλία, ενώ παράλληλα καλλιεργεί μια αυθεντική και υποστηρικτική σχέση δασκάλου–μαθητή. - Η Σχέση Δασκάλου–Μαθητή: Διερεύνηση των ψυχολογικών διαστάσεων της διδασκαλίας της Yoga μέσα από τη συνειδητή παρουσία, την ενσυναίσθηση, τα προσωπικά όρια, την ηθική ευθύνη και την καλλιέργεια ενός ασφαλούς, σεβαστικού και υποστηρικτικού μαθησιακού περιβάλλοντος.
Η Εσωτερική Εξέλιξη και η Αυθεντική Ταυτότητα του Δασκάλου: Ενσωμάτωση της Ψυχολογίας της Yoga και της αυτογνωσίας στην προσωπική εξέλιξη του δασκάλου, διερευνώντας τις ατομικές αξίες, τα εσωτερικά κίνητρα και την καλλιέργεια μιας αυθεντικής, συνειδητής και ανθρωποκεντρικής προσέγγισης στη διδασκαλία. - Ο Δάσκαλος της Yoga ως Μέντορας σε έναν Κόσμο Αβεβαιότητας: Διερεύνηση του ρόλου του δασκάλου στην ενίσχυση της σύνδεσης, της αμοιβαίας κατανόησης και της αίσθησης του ανήκειν, δημιουργώντας χώρο για ατομική και συλλογική ανάπτυξη μέσα στις κοινότητες της Yoga, σε περιόδους κοινωνικής και παγκόσμιας αβεβαιότητας.
Τι να ΜΗΝ περιμένεις:
- • Αυτό το πρόγραμμα δεν έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει έτοιμες απαντήσεις, άκαμπτες φόρμουλες διδασκαλίας ή ένα προκαθορισμένο πρότυπο για το τι θα πρέπει να γίνει ένας δάσκαλος της Yoga.
- • Δεν αποσκοπεί στην επιβολή φιλοσοφικών πεποιθήσεων, στην υπαγόρευση ενός συγκεκριμένου στυλ διδασκαλίας ή στην υπόδειξη ότι υπάρχει μόνο ένα αυθεντικό μονοπάτι προσωπικής και επαγγελματικής εξέλιξης.
- • Παρότι η ψυχολογική επίγνωση και η εσωτερική διερεύνηση αποτελούν ουσιαστικές πτυχές της μαθησιακής διαδικασίας, αυτό το πρόγραμμα δεν υποκαθιστά την ψυχοθεραπεία ή την κλινική ψυχολογική υποστήριξη.
- • Αντί να προσφέρει λύσεις προς εφαρμογή, η διαδικασία του mentoring ενθαρρύνει τους δασκάλους να θέτουν ερωτήματα, να αναστοχάζονται και να ανακαλύπτουν τη δική τους κατανόηση, με σεβασμό στην ατομικότητα, τα προσωπικά τους όρια και τη μοναδική τους πορεία εξέλιξης.
Σημείωμα της Μέντορα:
Η φιλοσοφία διδασκαλίας του Breath of Life αντλεί την κύρια έμπνευσή της από τις διδασκαλίες του Swami Sivananda και την ολιστική φιλοσοφική θεώρηση των Yoga Sutras του Patanjali, παραμένοντας παράλληλα ανοιχτή στη σοφία άλλων γιογκικών παραδόσεων.
Στη διάρκεια της προσωπικής μου διαδρομής στη Yoga, έχω μελετήσει και εξερευνήσει διαφορετικά φιλοσοφικά μονοπάτια, ενσωματώνοντας στη διδασκαλία μου εκείνες τις αρχές που συντονίζονται με την προσωπική μου αλήθεια, την ψυχική μου σύνθεση και τη βιωματική μου εμπειρία.
Αυτή η πορεία με έχει οδηγήσει στην πεποίθηση ότι κανείς δεν μπορεί να υποδείξει σε κάποιον άλλον το μονοπάτι που πραγματικά τον εκφράζει. Μπορεί όμως να σταθεί δίπλα του, να μοιραστεί τη γνώση και την εμπειρία του και να τον βοηθήσει να αποκτήσει μεγαλύτερη διαύγεια στην προσωπική του αναζήτηση.
Σέβομαι βαθιά την ελεύθερη βούληση και την προσωπική αποστολή κάθε δασκάλου. Μέσα από αυτό το πρόγραμμα επιθυμώ να προσφέρω έναν χώρο εμπιστοσύνης, διερεύνησης και υποστήριξης, όπου ο καθένας θα μπορεί να ανακαλύψει τη δική του σχέση με τη φιλοσοφία της Yoga και να διαμορφώσει ένα αυθεντικό στυλ διδασκαλίας, ανεξάρτητα από τη φιλοσοφική κατεύθυνση που θα επιλέξει.
Παράλληλα, πιστεύω βαθιά ότι ο κόσμος μας σήμερα έχει ανάγκη, ίσως περισσότερο από ποτέ, την πανάρχαια σοφία της Yoga. Αισθάνομαι πως έχουμε την ευθύνη να διαφυλάξουμε την ουσία και το βάθος αυτής της παράδοσης, ανακαλύπτοντας τρόπους με τους οποίους μπορεί να συναντήσει τις πραγματικές ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου, χωρίς να αλλοιώνεται η αυθεντικότητά της.
Χαίρομαι κάθε φορά που μου δίνεται η ευκαιρία να μοιραστώ όσα έχω μάθει και βιώσει, υποστηρίζοντας κάθε δάσκαλο να ανακαλύψει τη δική του φωνή και τον δικό του τρόπο να κρατήσει τη σοφία της Yoga ζωντανή, με επίγνωση, σεβασμό και εσωτερική ελευθερία.
Εκπαιδευτική Προσέγγιση & Πιστοποίηση
Το Advanced Mentoring Course έχει σχεδιαστεί συνειδητά ως μια εξατομικευμένη και βιωματική εκπαιδευτική διαδρομή, η οποία διαφοροποιείται από τη δομή ενός τυποποιημένου προγράμματος εκπαίδευσης δασκάλων Yoga.
Το περιεχόμενο, η κατεύθυνση και τα πεδία διερεύνησης διαμορφώνονται μέσα από την προσωπική αναζήτηση, τα ενδιαφέροντα και τις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε δασκάλου. Αυτή η ευελιξία αποτελεί ουσιαστικό στοιχείο της φιλοσοφίας του mentoring, επιτρέποντας μια αυθεντική εκπαιδευτική διαδικασία που σέβεται τη μοναδικότητα και την προσωπική εξέλιξη κάθε συμμετέχοντα.
Με την ολοκλήρωσή του, οι συμμετέχοντες λαμβάνουν Βεβαίωση Ολοκλήρωσης (Certificate of Completion) από το Breath of Life, στην οποία αναγράφεται ο συνολικός αριθμός των εκπαιδευτικών ωρών που έχουν πραγματοποιήσει.
- Εξατομικευμένη καθοδήγηση και διαδραστικές πρακτικές ασκήσεις
- Ολοκληρωμένη φιλοσοφία της γιόγκα και σύγχρονη παιδαγωγική
- Πιστοποιητικό ολοκλήρωσης του διακεκριμένου προγράμματος «Breath of Life»
Κόστος συμμετοχής
- Μεμονωμένη συνεδρία mentoring — 60 λεπτά: 60€
- Μία ενότητα — 25 ώρες: 960€
- Πλήρες πρόγραμμα — δύο ενότητες, 50 ώρες: 1.650€
Κάθε πακέτο μπορεί να εξοφληθεί σε 3 δόσεις:
- Μία ενότητα: 3 × 320€
- Πλήρες πρόγραμμα: 3 × 550€
Υπάρχει δυνατότητα ευελιξίας στον προγραμματισμό των πληρωμών, κατόπιν συνεννόησης.
Έχεις περιέργεια να δεις τι είναι ένα Προχωρημένο Πρόγραμμα Προσωπικού Mentoring;
Πριν αποφασίσεις, κλείσε μια δωρεάν εισαγωγική ατομική διαδικτυακή συνεδρία 60 λεπτών με τον/την μέντορά σου.
Κατά τη διάρκεια αυτής της συνάντησης θα έχεις την ευκαιρία:
- Να συζητήσεις τη διδακτική σου εμπειρία, τα ενδιαφέροντα και τις επαγγελματικές σου επιδιώξεις.
- Να θέσεις ερωτήσεις σχετικά με το περιεχόμενο και την εκπαιδευτική προσέγγιση κάθε ενότητας.
- Να αποκτήσεις μια πρώτη εικόνα της προσέγγισης του mentoring και του τρόπου συνεργασίας με τον/την μέντορά σου.
- Να διερευνήσεις ποια ενότητα ή ποιος συνδυασμός ενοτήτων ανταποκρίνεται καλύτερα στους προσωπικούς και επαγγελματικούς σου στόχους.
Η συνάντηση προσφέρεται χωρίς καμία υποχρέωση εγγραφής ή δέσμευση.
. Μόλις τη συμπληρώσεις και την υποβάλεις, θα επικοινωνήσουμε μαζί σου για να προγραμματίσουμε τη δωρεάν εισαγωγική συνεδρία mentoring.
Κλείστε δωρεάν μια ατομική διαδικτυακή εισαγωγική συνεδρία διάρκειας 60 λεπτών.
Συχνές ερωτήσεις
Σε ποιους απευθύνεται αυτό το πρόγραμμα καθοδήγησης;
Αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί ειδικά για πιστοποιημένους δασκάλους γιόγκα (200 ώρες και άνω) που επιθυμούν να εμβαθύνουν στη διδακτική τους μεθοδολογία, να λάβουν εξατομικευμένη ανατροφοδότηση και να βελτιώσουν είτε τις δεξιότητές τους στην πρακτική καθοδήγηση και την ευθυγράμμιση (Ενότητα 1) είτε τη φιλοσοφική και ενεργειακή τους ολοκλήρωση (Ενότητα 2).
Πρέπει να παρακολουθήσω και τα δύο μαθήματα;
Όχι. Μπορείτε να εγγραφείτε στο Μάθημα 1, στο Μάθημα 2 ή και στα δύο, ανάλογα με τις τρέχουσες ανάγκες σας και τον εκπαιδευτικό σας προσανατολισμό. Κάθε μάθημα αποτελεί μια ολοκληρωμένη ενότητα (25 ώρες το καθένα).
Πώς προγραμματίζονται οι συνεδρίες;
Επειδή πρόκειται για ατομική καθοδήγηση 1 προς 1, όλες οι ζωντανές διαδικτυακές συνεδρίες κανονίζονται απευθείας μεταξύ εσάς και του μέντορά σας, προσφέροντας πλήρη ευελιξία στον προγραμματισμό, ώστε να ταιριάζει με τις υπάρχουσες διδακτικές σας υποχρεώσεις.
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της δωρεάν συνεδρίας γνωριμίας;
Πρόκειται για μια ανεπίσημη συνομιλία διάρκειας 20 λεπτών, μέσω βίντεο ή τηλεφώνου, με σκοπό να συζητήσουμε το τρέχον εκπαιδευτικό σου υπόβαθρο και τους στόχους σου, καθώς και να διαπιστώσουμε αν αυτό το πρόγραμμα καθοδήγησης ταιριάζει στην εξέλιξή σου ως εκπαιδευτικού — χωρίς καμία δέσμευση.